在期货市场中，以下几种情况应避免操作

首先，当市场趋势不明朗时，应避免操作。市场的走势可能受到多种复杂因素的影响，如宏观经济数据的不确定性、政治局势的动荡以及突发事件等。在这种情况下，难以准确判断价格的走向，贸然入场可能导致亏损。

其次，当自身情绪不稳定或者处于压力较大的状态时，也不适合进行期货操作。情绪可能会影响判断，导致做出冲动的交易决策。例如，在遭遇重大生活变故或者工作压力极大时，无法保持冷静和理性的思维，容易忽视风险。

再者，缺乏充足的资金时应避免操作期货。期货交易具有较高的杠杆性，如果资金不足，难以承受市场波动带来的风险，可能会面临被强制平仓的局面。

另外，对所交易的期货品种缺乏深入了解时，同样要避免操作。不同的期货品种具有不同的特点和风险属性，如果对其基本面、供需关系等关键因素不熟悉，就难以做出准确的交易决策。

避免操作期货的原因主要有以下几点

一是风险控制难度大。期货市场的价格波动剧烈，杠杆交易放大了盈利和亏损的幅度，如果不能有效控制风险，损失可能会超出承受范围。

二是信息不对称。市场中的大型机构和专业投资者往往拥有更丰富的资源和更准确的信息，普通投资者在信息获取和分析方面处于劣势，容易做出错误的判断。

三是交易成本较高。除了手续费之外，还可能存在隔夜持仓费用等成本，如果交易频繁且不成功，这些成本会累积增加。

四是市场操纵的可能性。虽然监管部门在努力维护市场的公平公正，但仍不能完全排除个别品种被操纵的情况，这给普通投资者带来了不确定性。

下面以表格形式对比一下避免操作期货的情况和原因：

避免操作的情况 避免操作的原因 市场趋势不明朗 难以准确判断价格走向，易亏损 自身情绪不稳定 影响判断，导致冲动交易 缺乏充足资金 难以承受市场波动风险，易被强平 对品种不了解 难以做出准确交易决策 风险控制难度大 价格波动剧烈，杠杆放大盈亏 信息不对称 普通投资者处于信息劣势 交易成本较高 手续费、隔夜持仓费等累积增加 市场操纵可能性 给普通投资者带来不确定性

总之，投资者在期货市场中要保持清醒的头脑，谨慎判断何时应避免操作，以降低风险，保护自身利益。